盤點紫色蔬果 抗氧化防衰老

      頭發(fā)人人會洗，但巧妙各不相同。根據(jù)皮膚科醫(yī)師表示，約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與發(fā)質(zhì)的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動人的發(fā)絲，就先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗發(fā)精之后，我們可藉由以下4個步驟將頭皮與頭發(fā)清潔。

　　1、洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對頭皮的刺激。

　　2、先將洗發(fā)精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復(fù)兩次，便可清潔頭皮與發(fā)絲，切記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發(fā)的后遺癥。

　　3、洗頭發(fā)時應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時間過長。

　　4、用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會造成頭皮過敏現(xiàn)象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭發(fā)，熱水可是傷害頭皮的，高溫會使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔(dān)心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

　　★另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發(fā)沖洗干凈，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發(fā)精的泡沫停留5～10分鐘，以使藥性發(fā)揮作用。

本文不代表本站觀點，原文轉(zhuǎn)自“中國健康網(wǎng)   ”